Yoga.
Wann:

Dienstag 19:00 - 20:30 Uhr

Mittwoch 18:00 - 19:30 Uhr

Wer: Miriam Sirtmatsis Übungsleiterin Yoga, Tel. 07307-6381
Beschreibung:
Entspannung und Vitalität durch Yoga
 
Die Entspannungslehre Yoga wirkt stressbedingten Beschwerden entgegen. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, Rückenschmerzen klingen ab, Yoga hilft Krankheiten vorzubeugen und chronische Schmerzen zu lindern, Schlafstörungen werden abgebaut. Ganz nebenbei tragen die Übungen dazu bei, dass Muskeln aufgebaut und der Körper gestrafft wird. Im Kurs werden Atemtechniken, Yogastellungen und Metitationen geübt. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Geübte geeignet.